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식단표

2022년

11월

일 월 화 수 목 금 토
   

1


1.
잡곡밥
얼갈이된장국
무뼈닭발볶음
호박새우젓나물
상추겉절이
배추김치
간식-야채쥬스

2


1.
잡곡밥
소고기떡국
고구마맛탕
브로콜리/초고추장
단감깍둑무침
배추김치
간식-매점

3


1.
잡곡밥
근대된장국
돈육불고기
양배추찜/쌈장
오이맛고추
배추김치
간식-호박죽

4


1.
잡곡밥
육개장
꼬막고추장무침
방풍나물
호두선새우볶음
배추김치
간식-우유

5


1.
잡곡밥
팽이버섯유부채국
밀떡볶이
김말이튀김
피클쫄단무지
배추김치
간식-쾌변

6


1.
잡곡밥
맑은콩나물국
닭볶음탕
마카로니샐러드
오이겉절이
배추김치
간식-고구마말랭이

7


1.
잡곡밥
종합어묵국
병어조림
청경채사과무침
시금치나물
배추겉절이
간식-과일

8


1.
잡곡밥
모듬됮악국
돼지갈비
깻잎지
양파장아찌
배추겉절이
간식-핫바

9


1.
잡곡밥
도토리묵채국
순살양념치킨
건파래쪽파무침
콩나물무침
배추김치
간식-매점

10


1.
추가밥
잔치국수
꼬막살야채무침
고기메밀전병
배추겉절이
간식-메론

11


1.
잡곡밥
생선알탕
탕수육/소스
말랭이오징어젓무침
꼬시래기볶음
배추김치
간식-빼빼로

12


1.
잡곡밥
근대된장국
멸어무조림
세발나물샐러드
아삭이고추무침
배추김치
간식-바나나

13


1.
잡곡밥
해물짬뽕국
카레소스
순대
단무지
배추김치
간식-야채쥬스

14


1.
잡곡밥
맑은콩나물국
오리불고기
양배추찜/쌈장
미역초무침
배추김치
간식-우유

15


1.
잡곡밥
콩나물김치국
생선가스/타르소스
양상추샐러드
단무지
배추김치
간식-핫도그

16


1.
잡곡밥
오색떡국
해물동그랑땡전
알타리김치
배추겉절이
토마토
간식-매점

17


1.
잡곡밥
동태매운탕
소세지야채볶음
오이부추겉절이
콩나물무침
배추김치
간식-단감

18


1.
잡곡밥
얼갈이된장국
닭도리탕
꽈리멸치볶음
방풍나물
배추김치
간식-고구마말랭이

19


1.
잡곡밥
돈등뼈우거지국
꼬막살무침
새송이버섯장조림
알배추겉절이
귤
간식-쾌변

20


1.
잡곡밥
얼큰콩나물국
훈제오리견과류조림
양파마늘장아찌
쌈무
배추김치
간식-모시떡

21


1.


계절여행 1일째

22


1.


계절여행 2일째

23


1.
잡곡밥
우렁살된장국
병어무조림
야채샐러드
콩나물무침
배추김치
간식-매점

24


1.
잡곡밥
아귀매운탕
편육/새우젓
방풍나물
꽈리건새우볶음
배추김치
간식-호박죽

25


1.
잡곡밥
얼갈이된장국
돈육불고기
쌈배추/쌈장
양파장아찌
배추김치
간식-단감

26


1.
잡곡밥
맑은콩나물국
해물짜장소스
왕만두
깍뚝단무지
배추김치
간식-고구마말랭이

27


1.
잡곡밥
스팸김치국
생고등어무조림
미역줄기볶음
우엉채땅콩조림
배추김치
간식-바나나우유

28


1.
흰밥
매생이계란국
닭윙유자청조림
꼬막야채비빔
부추무우생채
배추김치
간식-소보로빵

29


1.
잡곡밥
새우살미역국
코다리조림
깻잎지
단감깍뚝무침
배추김치
간식-베지밀

30


1.
잡곡밥
돈육김치찌개
고등어무조림
꽈리건새우볶음
물미역초무침
배추김치
간식-매점 		     


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