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식단표

2022년

12월

일 월 화 수 목 금 토
       

1


1.
잡곡밥
육개장
고추튀김
브로콜리/초고추장
마늘쫑무침
배추김치
간식-떡

2


1.
찰밥
무청된장국
돈수육
쌈배추/쌈장
오이맛고추
굴배추겉절이
간식-귤/찐빵

3


1.
잡곡밥
북어무채국
닭도리탕
고추장아찌무침
콩나물무침
배추김치
간식-우유

4


1.
잡곡밥
맑은생합국
우채버섯볶음
야채겉절이
시금치나물
배추김치
간식-고구마말랭이

5


1.
잡곡밥
청국장
생선까스/타르소스
고구마맛탕
굴무우생채
배추김치
간식-핫도그

6


1.
잡곡밥
얼갈이된장국
닭도리탕
낙지젓무침
꽈리멸치볶음
배추김치
간식-대봉연시

7


1.
잡곡밥
소고기떡국
단감과일깍뚝기
고구마튀김
귤
배추김치
간식-매점

8


1.
잡곡밥
돈육김치찌개
김말이튀김
어묵콩나물찜
시금치나물
배추김치
간식-호떡

9


1.
잡곡밥
근대된장국
무뼈닭발볶음
명엽채볶음
세발나물샐러드
배추김치
간식-바나나우유

10


1.
잡곡밥
부대찌개
순살코다리튀김
깻잎지
쫄단무지무침
배추김치
간식-귤

11


1.
잡곡밥
시원한콩나물국
닭다리살볶음
봉어묵양파복음
취나물무침
배추김치
간식-야채쥬스

12


1.
잡곡밥
맑은콩나물국
꼬막비빔밥
무우생채
양배추 양파 당근
배추김치
간식-연양갱

13


1.
잡곡밥
소고기미역국
버섯탕수육/소스
깻잎지
과일요거트샐러드
배추김치
간식-고구마말랭이

14


1.
잡곡밥
얼갈이된장국
짜장소스
왕만두
오이피클단무지
배추김치
간식-매점

15


1.
잡곡밥
장어탕
소고기잡채
파래무침
메란감자장조림
배추김치
간식-붕어빵

16


1.
잡곡밥
무청된장국
돈육불고기
양파장아찌
알배추/쌈장
배추김치
간식-야채쥬스

17


1.
잡곡밥
순두부찌개
꼬막살회무침
버섯양파볶음
도토리묵/양념장
배추김치
간식-바나나

18


1.
잡곡밥
콩나물국
오리불고기
쌈무
양배추찜/쌈장
배추김치
간식-쾌변

19


1.
잡곡밥
시원한바지락국
편육/새우젓
굴미나리무침
꽈리멸치볶음
배추김치
간식-에너지바

20


1.
잡곡밥
얼갈이된장국
짬뽕불고기
알배추/쌈장
오이맛고추
배추김치
간식/찐옥수수

21


1.
찰밥
소고기미역국
새송이버섯전
어리굴젓무침
브로콜리/초고추장
배추김치/김
간식/케잌.음료

22


1.
추가밥
동지팥죽
물미역회무침
딸기
백김치
간식-아이스크림

23


1.
잡곡밥
낙지연포탕
김말이튀김
시금치나물
올방개묵/양념장
배추김치
간식-치킨/음료

24


1.
잡곡밥
돈등뼈우거지국
순대
오이겉절이
꽈리멸치볶음
배추김치
간식-아이스고구마

25


1.
잡곡밥
매생이굴국
소불고기
알배추나물
고추장아찌무침
배추김치
간식-포도

26


1.
잡곡밥
참치추어탕
병어무조림
봉어묵양파볶음
시금치나물
배추김치
간식-우유

27


1.
잡곡밥
소고기떡국
해물김치전
방풍나물
콩자반
백김치
간식-핫바

28


1.
추가밥
닭백숙
조갯젓무침
알배추/쌈장
고추잎무침
백김치
간식-매점

29


1.
잡곡밥
돼지국밥
동태살탕수육/소스
견과류멸치볶음
컬리플라워/초고추장
배추김치
간식-쾌변

30


1.
잡곡밥
매생이굴국
무뼈닭발볶음
치커리유자청무침
올방개묵/양념장
배추김치
간식-귤

31


1.
잡곡밥
생선매운탕
고기만두
오이겉절이
아몬드멸치볶음
배추김치
간식-대추토마토


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